Hello girls, how are you?
Today we reveal some beauty secrets ,everyday actions that can make a difference, especially if repeated consistently.
We start from the skin, to be glowing and radiant, the only use of moisturizing agents aren’t enough, as it is essential, first of all, moisturize the skin from within.
The most important thing is to drink plenty of water (at least 1.5 liters per day). Drink as much, in fact, is not only useful to reduce the appearance of cellulite, but allows the skin to maintain proper hydration and thus appear more toned and radiant.
Omega-3s are great allies of our beauty and we can find large amounts in nuts (almonds and walnuts) and also in oily fish. If you are greedy, and you just can not do without your sweet end of the meal, replace it with 6-8 almonds, do not feel the lack of the cake!
Grab a light snack with a nice cup of green tea and berries, will help to counteract the formation of varicose veins.
We also suggest you reduce, if you can, the use of red meat to once a week, overuse can be detrimental to your skin (as well as aiding the rise of cholesterol).
Let us know what are your beauty secrets!
Hello to all
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Ciao Ragazze, come state?
Oggi vi svelo dei piccoli segreti di bellezza, dei gesti quotidiani che possono fare la differenza, specialmente se ripetuti con costanza.
Iniziamo dalla pelle: per essere luminosa e radiosa, utilizzare esclusivamente degli agenti idratanti esterni non è sufficiente, in quanto è indispensabile, prima di tutto, idratare l’epidermide dall’interno.
La cosa più importante è bere molta acqua (almeno 1,5 litri al giorno). Bere tanto, infatti, non è utile solo a ridurre gli inestetismi della cellulite, ma permette alla pelle di mantenere la giusta idratazione e quindi di presentarsi più tonica e luminosa.
Gli omega 3, sono grandi alleati della nostra bellezza e ne possiamo trovare in grandi quantità nella frutta secca (mandorle e noci) ed altresì nel pesce azzurro. Se siete golose e non riuscite proprio a fare a meno al vostro dolcetto di fine pasto, potete sostituirlo con 6-8 mandorle, sono sicura che non ne sentirete la mancanza!
Fate uno spuntino con una bella tazza di thè verde e dei frutti di bosco, vi aiuteranno a contrastare il formarsi di vene varicose.
Vi consigliamo altresì di ridurre, se potete, l’utilizzo della carne rossa ad una volta a settimana, l’utilizzo eccessivo può essere un danno per la vostra pelle (oltre a favorire l’aumento del colesterolo).
Fatemi sapere quali sono i vostri segreti di bellezza!
Ciao a tutte
